A l’intersaison de l automne certains optent pour une pratique « détox »du foie dans ce cadre d’allègement d’intersaison est ce que les huiles essentielles peuvent renforcer votre cure et dans quelles cas est ce utile?
tout d’abords est ce que les huiles essentielles et le foie font bon ménage et comment les utiliser?
Les HE et le foie : bon ménage ?
● Des huiles essentielles hépatotoxiques (à forte
dose, par voie orale)
● Mais aussi des huiles essentielles
– hépatoprotectrices,
– Hépatorégénérantes (régénérante hépatocytaires),
– hépatostimulantes
– cholagogue, cholérétique
=> oui, les HE et le foie peuvent faire bon ménage !
Propriétés intéressantes
● Régénérante
Régénérante hépatocellulaire (suite à une
intoxication, une hépatite)
– Thym à thujanol +++
– Carotte +++
– Lédon du Groënland +++
– Hélichryse italienne +
● Stimulante hépatocytaire (petite insuffisance,
suite d’infection)
– Gaulthérie couchée +++
– Céleri graines +++
Propriétés intéressantes
● Détoxifiante hépatorénales (intoxication ou
excès)
– Livèche (racine) +++ : antipoison
– Céleri ++
– Romarin à verbenone ++
– Carotte ++
Notre foie se gère très bien tout seul , la detox n’est pas nécéssaire , le foie est un organe vivant , et si on ne l’embête pas trop il gère très bien nos petits excès .
Le foie, un organe silencieux… Quand il y a surcharge, il y a intoxication
● Symptômes d’une atteinte
au foie :
– l’ictère (la jaunisse)
– L’ascite (accumulation de
liquide dans l’abdomen)
– le prurit
– l’hypertension portale et les
hémorragies digestives
– l’encéphalopathie hépatique
La détox préventive : bonne ou mauvaise idée ?
● Soit vous avez un problème, et il faut le régler
● Soit vous n’en avez pas, et le mieux est d’éviter
d’en créer un !
● Conclusion : la détox est un mythe, sauf à avoir une vraie toxine à éliminer, et en plus en procédant avec les huiles essentielles, les conséquences peuvent être plutôt violente.
vous pouvez toutefois en intersaison vous alléger un peu , le mieux étant alors de commencer par l’alimentation!
vous pouvez durant quelques jours éviter le sucre , l’alcool, les produits carnés , je vous suggère pour un confort hépatique plusieurs solutions plus douces !
éventuellement :par voie orale une goutte d’huile essentielle de citron zeste le matin dans un peu de ghee ou huile de coco
LES HYDROLATS SERONT VOS ALLIES! une façon plus douce de s’alléger
diluée dans 500ml d’eau pure A boire dans la journée en plus des tisanes!
hydrolat /du romarin verbenone 100ml mélangé à 50ml de carotte sauvage et 50ml de menthe poivrée.
Foie fatigué
● En massage sur le foie 2 fois / jour dilué dans un 5ML d’huile végétale
– 1 goutte de Romarin à verbenone
– 1 goutte de Ledon du groenland
– 1 goutte d’Estragon
et surtout la meilleur façon d’alléger son organisme et rendre son foie heureux reste l’exercice physique
vélo , marche en forêt, running .
Et si vous aimez un atout majeur dans votre bien être et dans le cadre de votre cure sera évidemment le sauna!
je vous en parle dans un prochain article.
