EXTRAIT DU LIVRE AYURVEDA ET NUTRITION.
En ayurveda la nourriture que nous consommons amorce le processus d’alimentation et de soutien du corps. Les 7 niveaux de tissu sont :
Le plasma ou la lymphe.
Le sang, spécialement les Globules rouges et les veines.
Les muscles et les ligaments.
La graisse, donc le tissu adipeux et les tissus conjonctifs.
Les os.
La moelle osseuse et les tissus nerveux.
Puis les tissus reproducteurs, Sperme et ovules.
Le résultat final du métabolisme de la nourriture s’appelle Horace. Le principe d’immunité. Aura, ce n’est pas seulement créé par l’alimentation de tous les tissus précédents à proprement parler, ils forment aussi une boucle fermée qui a son tour nourrit chacun des tissus précédents. Ceci signifie que chaque tissu est nourri en séquence jusqu’à ce qu’une boucle fermée sous forme en arrivé da, nous disons que lorsqu’on race est bas ou déficient, il est incapable de nourrir les tissus précédents, ce qui signifie. À leur tour, ils ne vont pas créer assez d’immunité ou de résistance à la maladie. Soutenir l’immunité par l’alimentation pour augmenter notre immunité, nous avons besoin d’augmenter nos capacités à digérer et à assimiler nos aliments, mais nous devons commencer par manger ce que nous sommes capables de digérer et d’assimiler. C’est le point de départ fondamental. Pendant la digestion, notre nourriture est transformée en fluide qui est absorbée par le sang et ensuite par le plasma. Le plasma transporte les micronutriments dans le corps par une série complexe de canaux qui ne sont pas alimentés par une pompe telle que le cœur.
Au lieu de cela, le plasma et le système lymphatique exigent le mouvement des muscles pour pomper ou faire circuler les nutriments dans toutes les parties du corps. Par conséquent, quand on pratique trop peu ou pas d’activité physique, le corps souffre de malnutrition parce que le plasma ne peut pas transporter les nutriments à travers le corps. Cela entraîne la congestion et la stagnation.
Il est intéressant de noter que ce phénomène cause une augmentation de l’appétit parce qu’étant donné que le corps ne reçoit pas les nutriments nécessaires à ses besoins et demande plus de nourriture. Par conséquent, afin que les nutriments soient absorbés, il est indispensable d’avoir des activités physiques. Car sans cette alimentation fondamentale, tous les tissus suivants du corps seront perturbés. Il en résultera rapidement une baisse de l’immunité. Notez que la première réponse à tout élément pathogène commence dans les Globules blancs présents dans les tissus lymphatiques, le manque d’exercice entraîne une congestion et stagnation dans les tissus lymphatiques, ce qui empêche une réponse immunitaire appropriée. En somme, il est nécessaire de prendre de l’exercice quotidiennement. Quand le plasma est nourri, il divise les nutriments en 3 parties, Une part est gardée comme alimentation, une part est rejetée en tant que déchet et une autre part est employée pour nourrir le niveau suivant. Dans le cas présent le sang.
Le sang réabsorbe les nutriments du plasma et les divise en 3 parties à son tour.
La partie qui est rejetée en tant que déchets s’associe aux matières rejetées par tous les autres tissus. Afin qu’il soit nettoyé et excrété par le foie à travers la vésicule biliaire et les reins. En général, toutes les toxines provenant de la digestion aboutissent d’abord dans le sang et sont transportées à travers le corps si elles ne sont pas éliminées dans les urines ou les selles, les déchets sous-produits par toute couche de tissu peuvent devenir toxiques et polluer le corps s’ils ne sont pas éliminés correctement. C’est pour cela que l’ayurvéda accorde une grande importance à une évacuation correcte des déchets. Il est à noter sur ce point que les selles des personnes en bonne santé sont en un seul morceau, ni trop dur, ni trop liquide, ni trop foncé, ni trop clair, sans odeur trop forte et elle flotte sous le niveau de l’eau. Des selles qui coulent selon l’ayurveda indiquent une mauvaise digestion, entraînant trop d’éléments nutritifs non digérés. Des selles qui flottent au-dessus de la surface comme un bateau, peuvent indiquer une digestion adéquate, mais indiquent que trop d’éléments solides sont retenus dans le colon. De plus, de celles qui sont en plusieurs morceaux indiquent une malabsorption dans l’intestin grêle. Si vos selles ne sont pas saines, expérimentées, des changements dans votre régime jusqu’à ce que cet État soit corrigé. Ces données s’appliquent pour toutes les constitutions.
Le sang continue ensuite et nourrit le tissu musculaire. Les muscles nourrissent ensuite la couche de la graisse. Les, les problèmes de la graisse ou des muscles montrent que le plasma et le métabolisme sanguin des nutriments ne fonctionne pas convenablement. Le tissu adipeux ne doit pas être traité directement, ce qui signifie que l’on doit agir sur le plasma et la lymphe et favoriser une absorption correcte avant d’essayer de réduire le tissu adipeux directement. Cette action va encourager un fonctionnement métabolique sain qui va naturellement entraîner une perte de poids. Les tissus précédents doivent être équilibrés jusqu’à ce qu’ils déjeunent et assimilent les nutriments qu’ils reçoivent correctement. Et c’est d’agir sur ligne du coup de la graisse directement, par exemple avec un régime sans viande, sans graisse, sans traiter la santé du plasma et du tissu sanguin est une erreur qui conduira à l’échec de n’importe quel régime se concentrant sur la perte de poids. C’est pourquoi les régimes à basse teneur en graisse n’agissent Que tant que la graisse est éliminée du régime. Quand le métabolisme des muscles et de la graisse, fonctionne normalement à leur tour et nourrissent les os. De plus les os reçoivent directement des nutriments issus de l’assimilation des nutriments par le colon également. Ce fait est en conflit direct avec le point de vue de la biochimie pour laquelle le colon est un lieu de rétention et non d’assimilation des nutriments. Selon l’ayurveda, la santé du colon détermine la santé des os. L’utilisation de nutriments qui viennent du niveau du tissu adipeux et du colon donnent de bons os forts. L’excès d’aliments difficiles à digérer comme la farine blanche et la viande rouge vont recouvrir les parois du colon et contribuer directement à l’ostéoporose. Quand les tissus se fonctionnent normalement, là moi, épinard, tissu nerveux sont nourris. Un système nerveux fort et stable exige que le cycle complet de la nutrition fonctionne correctement. Plus le métabolisme des tissus perturbés et les problèmes qu’une personne souffrira de troubles nerveux. Selon la médecine moderne, une grande partie de notre santé immunitaire découle de la moelle osseuse. Selon l’ayurveda, la moelle osseuse et les tissus nerveux sont soutenus par le reste du corps. En général, quand ce niveau du corps devient faible ou malade, des problèmes sérieux apparaissent et ils sont difficiles à guérir. Par conséquent, quand la maladie atteint ce niveau. Elle est grave et avec la santé du corps entier.
