7 HUILES ESSENTIELLES QUI NOUS FONT MEDITER.
on fait une pause méditation : assis confortablement avec une colonne bien étirée et les genoux plus bas que le bassin afin d’éviter les douleurs de dos. Vous pouvez allumer une bougie et commencer par une respiration profonde et calme puis sur un coton verser quelques gouttes de l’huile essentielle choisi ou directement en olfaction direct au flacon pendant quelques minutes ou en diffusion .
Mes préférées:
Le pin sylvestre: il va oxygéner vos poumons une he idéale quand on se sent asphyxié par le stress et fatigué (action cortisone like )
elle offre clarté et clairvoyance elle va vous aider à réaliser vos objectifs. Elle facilite la concentration.
on peut aussi placer une goutte sur le 4iem chakra
on dit qu’elle est associée au chakra de la gorge (5iem chakra )et au 4iem anahata le cœur
Le géranium bourbon relié au 4iem chakra le cœur ravive l’amour en soi pour mieux le diffuser autour de soi
stimule l’énergie féminine une huile qui apaise .
La Bergamote et les agrumes pour la joie: c’est notre soleil intérieur stimule la capacité de vivre des émotions positives, elle vous donnera de la douceur en apaisant les angoisses. Associé au 3iem chakra manipura (plexus solaire)
l’ylang ylang: lié au 2iem chakra sacré (Swadisthana) aide à recevoir et à déconnecter diminue les frustrations et les contrariétés.
Le cèdre de l’atlas: lié au 1 er chakra( racine) force tranquillité et stabilité idéal quand vous vous sentez déstabilisée. Cette huile vous permettra de vous sentir grand (e).
Romarin à verbenone: aide à garder la tête froide
cyprès toujours vert ou la myrrhe: Se sentir relié connecté associé au chakra coronal et à votre spiritualité.
Un test pour vous aider:● Prenez les scores de 1 ou 2 pour le choix de la
fiche (chakra à faible énergie);
● Si vous n’en avez pas, considérez les scores
de 5 (trop d’énergie)
http://ples.ovh/test-chakra
BONNE MEDITATION
