D’aussi loin que je me souvienne, l’alimentation et le sport ont jalonné ma vie : j’ai toujours considéré que se nourrir, tout comme le sport, sont les plus beaux moments de partage entre les gens. C’est ainsi que nous (mon mari et moi-même), accueillons dans notre chalet des stages de trail, de yoga, de ski, de randonnées…
Des hôtes qui viennent partager un bout de notre table et de nos sentiers, avec qui nous échangeons sur la santé, le végétarisme, la souffrance animale, les maladies chroniques inflammatoires, l’envie d’aller mieux, ou de pratiquer leur sport plus longtemps et dans de meilleures conditions physiques et mentales. Ce sont eux qui m’ont donné l’idée de ce blog et des ebooks « Mange, bouge, respire » !
Le sport et l’alimentation ne sont pas que des hobbies, mais bien mon travail au quotidien. Diplômée en diététique du sport et enseignante en activité physique, certifiée en méthode pilates et yoga, je suis convaincue que mieux manger, bouger et respirer s’inscrit dans une démarche de santé et de mieux-être global.
plus simple : impossible plus onctueux: impossible la recette sans blabla car la gourmandise ça n’attend pas. On le fait! on prend un bloc de
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